Übungen für Achtsamkeit und Körper

Vertraue auf die Stimme deines Herzens und nimm wahr, was du wirklich spürst, nicht was du fühlen solltest In allen Weisheitstraditionen gilt das Herz als Zentrum von Liebe, Mitgefühl und Weisheit. Mache deinen Geist wach für ein Abenteuer und entdecke in diesem Workshop dein Herz mit all seinen Facetten. Lasse dich von Achtsamkeit und Körperübungen aus der Tanztherapie und dem Yoga inspirieren um vielleicht ein neues Lebensgefühl in deinem Herzen zu entdecken und zu öffnen oder ein wiedergewonnenes Leichtigkeitsgefühl zu (er)halten. Tanz- oder Yogaerfahrung sind nicht erforderlich. Allerdings ist die Freude und Lust sich zu bewegen und mit sich in Kontakt zu kommen wünschenswert.

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Für einen Snack, bringe eine Kleinigkeit mit, was Dein Herz begehrt.Dieses wird gemeinsam geteilt. Wasser und Tee ist vor Ort.

Leitung: Kerstin Aufleiter (Tanztherapeutin / Yogalehrerin / Physiotherapeutin)

Zeit: 10 bis 17 Uhr

Kosten : 90 €

Anmeldung:  kukukwettenbostel@outlook.de